眠れない夜にお悩みの方へ

仕事があるのに朝起きられない
昼の3時くらいになると眠たくなる
夜中に何度も目が覚めて、なかなか寝付けない

このような不眠の症状に、お悩みではありませんか？
気がつけば午前2時、時計の針の音ですら大きく聞こえたりしますよね。

不眠になってしまうと…

ストレスで家族に八つ当たり

集中力が落ちて書類作成でミス

体がダルくて休日を満喫できない

ガマンしつづけて”うつ状態”になってしまい、趣味が楽しめなくなったり仕事を辞めてしまったりするケースもめずらしくありません。

不眠の大きな原因は5つ

仕事や人間関係によるストレス
スマホやパソコンの使い過ぎ
昼寝が1時間以上
身体をリラックスさせるホルモンの量がへっている
身体が疲れていない（運動習慣がない）

原因のくわしい内容をチェック

解決策

日光を浴びる

すこし大変かもしれませんが、朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びましょう。

スマホやパソコン控える

スマホやパソコンの使い過ぎに注意しましょう。とくに、布団に入る前は要注意です。

適度な運動でほど良い疲れを

ストレッチなど適度な運動のより、ほどよい疲れを感じることで睡眠の質があがります。

ガマンしつづけて”うつ状態”になってしまい、趣味が楽しめなくなったり仕事を辞めてしまったりするケースもめずらしくありません。

とはいえ、頭では理解していてもなかなか自分でできないですよね？

解決策のくわしい内容をチェック

不眠にお悩みの方に当院でよく使用するツボ

興奮をおさえる効果が期待できるためイライラを感じているときに、よく使用するツボです。

夜中にトイレに目が覚めるなど、年齢を重ねて体質の変化が気になる方におすすめです。

自律神経のバランスをたもつ効果も期待できるため、体をリラックスさせたいときに押してみましょう。

自分で押せるツボをチェック

解決しない方は癒しマッサージ鍼灸院へご相談ください

体の状態や原因から、いちばん体に合う施術内容を提案させていただきます。

また、

マッサージを中心にしてほしい
今日は鍼を受けたい
体が冷えているのでお灸をお願いしたい

といった希望があれば、施術前にお伝えください。

マッサージ施術

不眠の状態では身体に余計な力が入りやすいため、全身の筋肉を緩めるマッサージをおこないます。おもに首や背中の筋肉を中心に刺激して、副交感神経（※）を働かせることが目的です。

※体をリラックスさせるための神経

また脈やお腹の状態、お仕事や生活習慣に合わせた施術内容を提案いたします。

鍼灸施術

不眠でよく使われる、頭、手首、くるぶしのツボを中心に鍼や灸を行います。

ストレスが原因の方であれば頭のツボに、年齢による体質の変化が原因であればくるぶしに…
といったように、体調や原因により刺激する場所が変わります。

施術料金、初回料金について

スクロールできます

	料金	どのような方にご利用いただいているか？
30分コース	3,200円	寝違え、ぎっくり腰、坐骨神経痛、膝の痛みなどの症状を改善したい方
45分コース	4,500円	つらい場所が2か所以上（首と腰、肩と膝など）お持ちの方、定期的なメンテナンスを希望される方
60分コース	5,800円	全身のケア、定期的なメンテナンスを希望される方
90分コース	8,200円	がんばった自分へのご褒美、時間を気にせず施術を受けたい、ゆっくり話しを聞いてほしい方
小児はりコース（20分）	1,650円	夜泣き、下痢、皮膚のかゆみ、風邪の予防の効果が期待できます。上記の症状にお困りのお子様の肌に刺さない鍼でやさしい刺激をくわえます。

初回料金：1,650円

初回時は上記の表の料金に、1,650円の初回料金がくわわります。

補足1：初回時は問診にお時間をいただくため。
補足2：最終ご利用日より、６ヶ月以上空いた場合、初回料金が発生します。

～カード決済対応～

その他、対応QR決済

PayPay
LINE Pay
d払い
メルペイ
auPAY
ゆうちょPay

※無理な提案、強制的な予約、回数券の押し売り等はおこなっておりません。

予約を確認する

ご利用時の注意点

問診および身体の状態を確認させていただくため、施術時間とは別に20分ほどお時間をいただきます。
無断でキャンセルをされた場合、次回ご利用時、全額お支払いお願いいたします。
（ご連絡をいただいた場合は料金は発生しません）
時間厳守でお願いいたします。コロナ対策として、ご利用される方々の接触を避けていただくように配慮いたしておりますので、早めに来院されても対応できないケースがございます。
遅刻をされた場合、施術時間が短くなる場合がございます。
髪の毛よりも細い鍼を使用しており、痛みを感じることはほとんどありません。ただし、鍼を刺す場所や体質によりチクッとした刺激を感じるケースもございます。