- スマホを見ているだけでなのに首や肩がダルくなる
- 頭痛やめまいで休日に映画をゆっくり見たくても集中できない
- 調子の悪い日には吐き気を感じる
このような症状に、お悩みではありませんか?
おおくの方が悩まされている「首、肩こり」は、国民病といっても過言ではありません。
悩みを解決するためには、体に合ったケアが必要です。
首・肩こりが長引くと……
仕事に集中できなくなる
家事で手を抜いてしまう
ナニもできない自分にイライラ
首・肩の症状により、仕事や家事が思ったようにできなくなり自分にイライラしてしまうケースも見受けられます。
首・肩こりの主な原因は5つ
- 不良姿勢(前かがみ、猫背)
- 目の疲れ
- 体の冷えによる血行不良
- ストレスによる身体の緊張
- 運動不足による筋肉量の低下
自分でできる解決策といえば
お風呂で体を温める
体を温めて、首や肩まわりの筋肉の血流をよくします。
軽めのマッサージ
軽めのマッサージで固まった筋肉をほぐします。
ストレッチ
ストレッチなど適度な運動で筋肉をかたまらないように予防します。
頭では理解していても、なかなか自分でできる方はすくないのではないでしょうか?
首・肩こりにお悩みの方に当院でよく使用するツボ
デスクワークなどでおなじ姿勢が続いて疲労がたまり血流がわるくなったときにかたくなる場所です。
首・肩にたまった余分なエネルギーや疲れを腕を通して体全体に分散します。
眼精疲労の改善に効果が期待できます。パソコンやスマホをよく使う方にはおすすめです。
当院では原因をふまえたうえで、ここで紹介したツボを中心に刺激をくわえて首・肩こりの症状の改善を目指します。
解決しない方は癒しマッサージ鍼灸院へご相談ください
体の状態や原因から、いちばん体に合う施術内容を提案させていただきます。
首・肩こりの原因は、1つとはかぎりません。痛みを感じている場所だけではなく、状態によっては腕や手首、足のマッサージや鍼灸施術を行います。
また、寝違えの症状については、痛みを和らげるために鍼を使用するケースが多くなっています。
その日の調子により、
- マッサージを中心にしてほしい
- 今日は鍼を受けたい
- 体が冷えているのでお灸をお願いしたい
といった希望があれば、施術前にお伝えください。
あん摩マッサージ指圧
首、肩、背中、肩甲骨まわりとあわせて腕への施術を行います。とくに背中の筋肉がかたいままでは呼吸も浅くなるため症状の悪化につながるため、軽めの刺激でじっくりほぐしていきます。
また、目の疲れがある方には、 改善の効果が期待できる頭のツボに指圧をくわえます。
鍼灸施術
首から腰、腕や脚に鍼や灸を行ないます。(※女性の場合、背中を露出する場所は希望の方のみ)
目の疲れがある方には、頭や脚のツボに鍼や灸を行います。
アフターフォローをかねたパーソナルトレーニング
残念ですが首や肩の症状は、通院しているだけではなかなか改善しません。そのためアフタフォローもかねて、自宅でも簡単に行える体操を中心に説明させていただきます。
施術料金、初回料金について
料金 | どのような方にご利用いただいているか? | |
30分コース | 3,200円 | 寝違え、ぎっくり腰、坐骨神経痛、膝の痛みなどの症状を改善したい方 |
45分コース | 4,500円 | つらい場所が2か所以上(首と腰、肩と膝など)お持ちの方、定期的なメンテナンスを希望される方 |
60分コース | 5,800円 | 全身のケア、定期的なメンテナンスを希望される方 |
90分コース | 8,200円 | がんばった自分へのご褒美、時間を気にせず施術を受けたい、ゆっくり話しを聞いてほしい方 |
小児はりコース (20分) | 1,650円 | 夜泣き、下痢、皮膚のかゆみ、風邪の予防の効果が期待できます。 上記の症状にお困りのお子様の肌に刺さない鍼でやさしい刺激をくわえます。 |
初回料金:1,650円
初回時は上記の表の料金に、1,650円の初回料金がくわわります。
補足1:初回時は問診にお時間をいただくため。
補足2:最終ご利用日より、6ヶ月以上空いた場合、初回料金が発生します。
その他、対応QR決済
- PayPay
- LINE Pay
- d払い
- メルペイ
- auPAY
- ゆうちょPay
※無理な提案、強制的な予約、回数券の押し売り等はおこなっておりません。
ご利用時の注意点
- 問診および身体の状態を確認させていただくため、施術時間とは別に20分ほどお時間をいただきます。
- 無断でキャンセルをされた場合、次回ご利用時、全額お支払いお願いいたします。
(ご連絡をいただいた場合は料金は発生しません) - 時間厳守でお願いいたします。コロナ対策として、ご利用される方々の接触を避けていただくように配慮いたしておりますので、早めに来院されても対応できないケースがございます。
- 遅刻をされた場合、施術時間が短くなる場合がございます。
- 髪の毛よりも細い鍼を使用しており、痛みを感じることはほとんどありません。ただし、鍼を刺す場所や体質によりチクッとした刺激を感じるケースもございます。
ご利用の流れ
受付後、問診表へのご記入いただきます。
現在の悩みや症状を確認いたします。
もし当院での施術が適さない場合は、医療機関をご案内いたします。
検査にて、考えられる原因やご自身で押せるツボを説明させていただきます。
症状に合わせて施術を行います。
普段の生活における注意点、セルフケアの説明をさせていただきます。
よくあるご質問
施術者紹介
【施術者】
上茶谷 貴之
(うえちゃや たかゆき)
【保有資格】
あんま・マッサージ指圧師
鍼灸師
柔道整復師
アクセス
【受付時間】
平日・土曜:10時~19時30分
日曜・祝日:10時~17時30分
不定休・予約優先制
【住所】
京都市南区羅城門町
53-3 vip羅城門1F
【電話番号】
075-606-1575